Каждую минуту в мире кто-то предпринимает попытку уйти из жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, в большинстве развитых стран самоубийство входит в первую десятку причин смерти. Особенно остро эта проблема стоит среди молодежи. Почему подростки решаются на этот шаг и как вовремя заметить беду?
В нашем районе, как и по всей стране, мы привыкли гордиться успехами, урожаями и новостройками. Но есть темы, о которых молчат за заборами частных домов и в тихих квартирах. Одна из них — суицидальное поведение. Часто кажется, что это где-то далеко, в большом городе или в новостях по телевизору. Однако статистика неумолима: проблема касается каждого, кто работает с детьми, воспитывает их или просто живет рядом.
Мифы, которые убивают
Проблема самоубийства стара как мир, но изучать ее серьезно начали совсем недавно. Отсюда — множество мифов, которые мешают спасать жизни.
«Это просто желание привлечь внимание».
Да, психологи выделяют так называемое «демонстративное поведение» (спектакль с попыткой, где человек ждет, что его спасут). Но главная опасность в том, что грань здесь тончайшая. То, что начиналось как «крик о помощи», может закончиться трагедией из-за случайности или ошибки. Специалисты предупреждают: до 12 лет истинное желание умереть встречается лишь у 10% детей. У остальных 90% — это отчаянная попытка достучаться до близких.
«Если человек серьезно настроен, он не будет говорить об этом».
Ложь. Три четверти тех, кто совершает самоубийство, за несколько недель или месяцев посещают врачей, учителей или соцработников. Они ищут возможность высказаться и быть услышанными. Очень часто семья и школа просто не слушают их.
Подростковый возраст: зона особого риска
Почему мы говорим о детях? Потому что до 12 лет попытки — редкость. Но начиная с 14-15 лет суицидальная активность резко взлетает вверх, достигая пика в 16-19 лет.
Подростковая психика — это «метафизическая интоксикация». Дети в этом возрасте глубоко размышляют о жизни и смерти, но при этом плохо понимают ее необратимость. Им кажется, что они смогут стать свидетелями собственных похорон, увидеть раскаяние обидчиков или слезы родителей. У подростка завышена самооценка, он эгоцентричен, и любая конфликтная ситуация (особенно «неразделенная любовь» или ссора с другом) приобретает масштабы вселенской катастрофы.
Факторы риска: когда бить тревогу
Никто не застрахован от конфликтов, но есть «красные флаги», которые родителям и педагогам нельзя игнорировать:
- Нарушенные отношения в семье.Стремление создать «видимость гармонии», равнодушие к реальным проблемам ребенка при завышенных требованиях, унизительные наказания.
- Травля в школе.Жестокое обращение со стороны сверстников или учителей.
- «Приведение дел в порядок».Если ребенок неожиданно раздает любимые вещи, просит прощения за старые обиды, пишет странные письма или записки — это не «повзрослел», а звоночек.
Что делать? Инструкция для взрослых
Профилактика — это задача всего общества: учителей, медиков, полиции, но в первую очередь — семьи. Если вы заподозрили неладное (ребенок стал замкнутым, тревожным, говорит «беспросветность», «не хочу никого обременять», интересуется способами), действуйте немедленно.
Первые шаги:
- Информируйте родных.Не держите тайну, если ребенок поделился с вами планами. Жизнь дороже доверия в данной ситуации.
- Круглосуточное наблюдение.Ни минуты одиночества в ближайшие дни.
- Психиатр, психотерапевт или психолог.Не бойтесь этого слова. Своевременная консультация — это не клеймо, а способ сохранить жизнь. Только специалист может назначить адекватное лечение, если у ребенка депрессия.
Как говорить? (Правила кризисной беседы):
— Без паники. Не кричите «Опомнись!», не упрекайте («Подумал бы о матери!»). Сейчас вы не судья, а адвокат.
— Слушайте. Дайте выговориться. Не перебивайте. Для многих это уже терапия.
— Спрашивайте прямо. Не бойтесь вопроса: «Ты думаешь о смерти?». Если мысли есть, вы не спровоцируете их, а дадите шанс вынести наружу.
— Не предлагайте «дешевых утешений». Фразы «Все будет хорошо» или «Не ной» обесценивают боль.
— Ищите выход вместе. Не решайте проблему за ребенка, но подтолкните его: «Как ты видишь выход? Чем я могу реально помочь?».
Вместо послесловия
Врачи, психологи и учителя едины во мнении: в 80% случаев подростковое суицидальное поведение — это не желание умереть, а неумение жить дальше, когда больно. Это крик: «Посмотрите на меня! Мне плохо! Спасите!».
Мы обязаны научиться не просто слушать, а слышать. Уберите телефон, выключите телевизор. Спросите своего ребенка о том, что его волнует. Возможно, именно этот разговор станет той самой нитью, которая удержит его над бездной.
Где получить помощь в экстренной ситуации:
Единый номер 133 — это бесплатная круглосуточная служба экстренной психологической помощи в Беларуси.
Не проходите мимо чужой беды. Иногда спасти жизнь может простое человеческое участие.