Как уберечься от коронавируса?

Как уберечься от коронавируса?

Из-за роста зарегистрированных случаев коронавируса белорусы тревожатся. Ситуацию усугубляют бесконечные перепосты в соцсетях. Как говорится, информации много, а есть ли в ней толк? Чтобы смягчить назойливое чувство тревоги, не следует пренебрегать компетентным мнением и советами.
Как утверждают медики, ситуация с COVID-19 контролируемая. Главный государственный санитарный врач Жабинковского района Надежда Шостик рассказала, что на Жабинковщине случаев заболеваемости
коронавирусной инфекцией не зарегистрировано. В настоящее время под медицинским наблюдением находятся семь человек, вернувшихся из неблагополучных по коронавирусной инфекции стран.
Учреждения и организации работают в штатном режиме. Для недопущения распространения инфекции в районе ограничено проведение культурно-массовых и спортивных мероприятий. Надежда Полинаровна рекомендует жителям Жабинковщины соблюдать следующие меры профилактики по недопущению возникновения и распространения инфекции. Правило № 1: Соблюдайте гигиену рук. Чистые руки — гарантия того, что вы не будете распространять вирусы, заражая себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих — через поверхности.
Как можно чаще, особенно после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды,
мойте руки водой с мылом или используйте специальное средство для обеззараживания. Носите его
с собой, приобретите также дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке
очистить руки.
Правило № 2: проводите регулярную влажную уборку помещения, где находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратите пристальлное внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Поддерживание чистоты поверхностей — одно из самых простых, но важных правил!
Как можно чаще проветривайте помещение и увлажняйте в нём воздух любыми доступными способами
в помещении.
Правило № 3: сторонитесь многолюдных мест или сократите время пребывания в них. Избегайте близкого контакта с людьми с признаками респираторной инфекции. Обходитесь без рукопожатий и поцелуев при приветствии.
Не забывайте, что респираторные вирусы передаются от больного к здоровому человеку воздушнокапельным путём: при разговоре, чихании, кашле.
Вернувшимся из эпидемиологически неблагополучных по коронавирусу стран нельзя скрывать факт их
посещения, по возможности на 14 дней принять меры по так называемой самоизоляции.
Помните про «респираторный этикет»:
— прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете;
— используйте одноразовые бумажные салфетки, которые выбрасывайте сразу после использования;
— при отсутствии этих гигиенических средств кашляйте или чихайте в сгиб локтя;
— не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.
Если ухаживаете за больным с респираторной инфекцией или будете контактировать с людьми с признаками ОРИ, используйте медицинскую маску.
При этом необходимо соблюдать следующие правила:
1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и
фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица — и
рот, и нос.
3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.
4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
5. Выбросить изделие в закрывающийся контейнер для отходов.
6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая вышеуказанные этапы. Важно! Использовать маску не более двух часов. Немедленно заменить её в случае намокания. Не касаться руками закрепленной маски и ни в коем случае не использовать её повторно.
Правило № 4: ведите здоровый образ жизни. Это повысит естественную сопротивляемость организма к
инфекции. Чаще гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального
питания. Еда должна быть богата витаминами А, Bl, С, налегайте на овощи и фрукты с аскорбиновой
кислотой.
Правило № 5: при появлении симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции, таких как повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затруднённое дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле, оставайтесь дома и вызывайте врача на дом. Если до появления симптомов вы находились в странах, в которых регистрировались случаи COVID-19, вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту.
Дети с признаками ОРИ должны оставаться дома и не посещать общеобразовательные учреждения
Строго выполняйте все назначения и рекомендации врача: соблюдайте постельный режим, приём лекарственных средств. Максимально ограничьте контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми и
страдающими хроническими заболеваниями. Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции — пневмонии. Кстати, после выписки из лечебного учреждения больные не
считаются носителями коронавирусной инфекции.
Служба информации «СП»

Поделиться ссылкой:

Popularity: 1%

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Top