Долой осеннюю хандру!

Долой осеннюю хандру!

Вместе с холодами к нам незаметно подкрадывается хандра. Что же помогает справляться с её «симптомами»? Своими рецептами хорошего настроения поделились жители Жабинковщины.

Дмитрий АНДРОСЮК:
— Мне зарядиться положительными эмоциями помогает отдых на природе. Люблю пойти в лес за грибами — собираю их до самых холодов. На днях набрал полную корзину зелёнок и польских грибов, «попалось» несколько белых. Знаете, какой ароматный суп получается! Осенью хорошо рыбачить — это лучшая пора для ловли трофейного хищника. Например, щуки, судака, окуня. Даже осенью можно пойти в поход с палаткой, прихватив с собой тёплые вещи и горячий чай. Если вдруг замёрзнете, вас всегда согреет костёр.
Анна УСТЬЯНЧИК:

— Сейчас в свободное время снова взялась за рукоделие — задумала пошить три новых платья. Представляю, что иду красивая в новом наряде, и хандры как не бывало! Осень сама подсказывает цвета для гардероба: насыщенные бордовый, зелёный, коричневый точно не дадут повода для грусти. Вообще женщине очень просто создать себе хорошее настроение. Причёска, макияж, красивое платье, каблуки — на лице сразу появляется довольная улыбка!
Екатерина КУКСА:
— С детьми никогда не бывает скучно — растим с мужем Алексеем троих! Илья в сентябре в школу пошёл, поэтому забот хватает, ещё и на разные кружки записались. Арина пока в детском саду, а самый маленький Пашка нас дома развлекает. Стараюсь также находить время, чтобы побаловать их чем-нибудь вкусненьким: дети очень любят выпечку. Поэтому хандрить некогда! Мой вам совет: если одолевает грусть, рожайте ребёнка, и жизнь приобретёт новые краски вне зависимости от времени года.
Нина БУЗА:
— Мой рецепт простой: займитесь спортом, и осеннюю хандру как рукой снимет! Потому что любые виды физической активности способствуют выработке эндорфинов, которые поднимают настроение. Не стоит забывать и про сбалансированное питание, в особенности про те продукты, что помогают восполнить недостаток мелатонина и витамина D. Меня ещё никогда не подводило известное высказывание: если не знаете, чем заняться, займитесь собой!
Дарья ДИВНОВА:
— Чтобы не впасть в хандру, нужно высыпаться и быть оптимистом. Как говорится, think happy — be happy (думай позитивно — будь счастлив). А ещё я любитель разных интересных челленджей, которыми сейчас пестрит интернет. Они мотивируют и не дают скучать. Попросту говоря, это вызов самому себе: а не слабо ли мне сделать то или другое. Имеется у меня и особый осенний челлендж, где я пеку пирог из тыквы, делаю необычные фото, засушиваю листья и многое другое. В каждом времени года есть своя романтика! Просто найдите то, что прекрасно осенью для вас, и наслаждайтесь.
Опрос провела Дарья НИКОНЧУК

Поделиться ссылкой:

Popularity: 1%

Top